事亲者当知医
为人父母者不知医，谓不慈；为人子女者不知医，谓不孝。
参归腰子
小结:本方为药膳方，常用于：心气虚证、怔忡、自汗。
别名:参归腰子丸、壮阳种子方。
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山楂枸杞茶
小结:本方为食疗方，适用于：脑萎缩、心血管疾病。
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白扁豆赤小豆治水肿
小结:本方为食疗方，适用于：水肿病、营养不良性水肿、水肿。
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黄疸适用靓汤
小结:本方为食疗方，适用于：黄疸。
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薏苡仁米粥
小结:本方为药膳方，常用于：脾虚湿困、面肿、尿黄、骨节酸痛、四肢浮肿、下肢沉重。
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四物汤
小结:本方为食疗方，适用于：崩漏、跌打损伤、癥瘕、冲任虚衰、恶露不下、腹绞痛、腹痛、寒热、瘕块、脐腹痛、胎动不安、下血、瘀血、月经不调、少腹痛、疼痛。
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茯苓山药粥
小结:本方为药膳方，常用于：脾肾气虚、前列腺炎。
临床应用:对脾肾气虚型慢性前列腺炎尤宜。
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人参养荣膏
小结:本方为食疗方，适用于：便秘、病后、气血两亏、神疲、消瘦、心脾两虚、虚弱、食少。
临床应用:本方原为汤剂，出自宋代的《三因极一病证方论》。
《太平惠民和剂局方》淳祐新添方称作"人参养荣汤"。改作膏剂，有利于长期服用。
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加强版梅子汤
小结:本方为食疗方，可用于：调和气血、排毒、减脂。
临床应用:这个茶方大人喝也很好，孕妇需要减去山楂。女生经期不饮。枸杞子多放一些效果才好。
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菊楂决明饮
小结:本方为药膳方，常用于：气火上逆、气血上壅、血气上逆、嗳呃、恶心、高眼压、口苦、呕吐、视力模糊、瞳神散大、胸闷、白睛混赤、黑睛混浊、脉弦数、舌红、视力下降、苔黄、头目胀痛。
临床应用:头目剧烈胀痛，视力锐减，眼压升高，白睛混赤，黑睛雾状混浊，黄仁晦暗，纹理模糊，瞳神散大，伴胸闷嗳气、恶心、呕吐、口苦等，舌红苔黄，脉弦数。
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黄芪姜枣汤
小结:本方为药膳方，常用于：太阳中风、鼻鸣、恶风、发热、干呕、汗出、脉浮缓。
临床应用:发热，恶风，汗出，脉浮缓，或见鼻鸣干呕。
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玄麦甘桔茶
小结:本方为食疗方，适用于：肺阴不足、干咳、声嘶、咽干、无痰。
临床应用:将上述所有材料放在一起，研成粗末后，装入茶包袋中或者直接放入杯中，加适量沸水冲泡，焖10分钟左右，揭盖即可饮用，可作为代茶饮。
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杞子菊花饮
小结:本方为食疗方，适用于：软组织损伤。
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桑叶黑芝麻粥
小结:本方为食疗方，适用于：肩痹、肩周炎。
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粳米大枣治血小板减少症
小结:本方为食疗方，适用于：血小板减少症。
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白茯苓粥·第一
小结:本方为食疗方，常用于：脾虚泄泻、痰饮、健忘、惊悸、咳逆、水肿、遗精、小便不利、胀满。
临床应用:茯苓虽是一味中药，但被广泛应用于食品之中，如北京的茯苓饼闻名全国，南方的早点有茯苓糕、茯苓包子等。茯苓的主要成分为β茯苓聚糖另还含有茯苓酸、蛋白质、脂肪葡萄糖、甾醇、组氨酸、卵磷脂以及脂肪酶、蛋白酶、β-茯苓糖酶等。茯苓具增强人体的免疫功能、抗癌以及降低血糖等作用，对中老年人尤为适宜服食。虚寒滑精或气虚下陷如脱肛者忌食。
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乌梅茶
小结:本方为食疗方，适用于：急性鼻炎、乏力、口干、神疲、神疲乏力、烦渴欲饮。
临床应用:把乌梅剪开，装入茶包袋中，饮用时用沸水冲泡，加白糖，代茶饮。
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黄芪红枣茶
小结:本方为食疗方，适用于：盗汗、自汗、低热。
各家论述:黄芪皮为中药黄芪之果皮，具有补气固表，利水退肿等功效。大枣，自古以来就被列为"五果"(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高，有"天然维生素丸"的美誉。中药书籍《神农本草经》中也记载，大枣味甘性温，入脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。该茶重用黄芪皮，补肺气而固表，益中气而升阳，配伍大枣补气养血，补气而无气滞之弊，养血则血旺能生气，共奏健脾益气、调和营卫之功，对肺卫不固自汗效果尤佳。代茶饮用，每日1-2剂，不拘时。
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薏豆苓汤
小结:本方为药膳方，常用于：湿热腰痛、掣痛、拘急、渴不欲饮、尿赤、尿黄、腰痛、脉濡数、脉弦数、舌红、苔腻。
临床应用:腰髋疼痛，牵掣拘急，痛处伴有热感，腰部遇热后疼痛加重，口渴不欲饮，尿色黄赤，舌红苔黄腻，脉濡数或弦数。
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莲子粳米粥
小结:本方为药膳方，常用于：心脾气虚、心气虚证、病毒性心肌炎、乏力、久泻、失眠、心悸、心神不宁、遗精、怔忡。
临床应用:适用于心脾气虚、心神不宁、心悸佂仲、乏力失眠、遗精、淋漓、久泻等症。
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荷叶甘草茶·第一
小结:本方为食疗方，适用于：肥胖症、高脂血症、高血压、高血脂、口干、失眠、暑热、心烦、舌干。
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姜橘饮
小结:本方为药膳方，常用于：脾胃气滞、脾胃虚弱、痰湿阻滞、中焦气滞、饱胀、急性胃肠炎、咳嗽、口淡、舌不知味、神经性呕吐、食欲不振、胃肠功能紊乱、消化不良、胸闷、苔薄、脘腹胀满。
各家论述:1.陈皮肉丁《中国食疗学·养生食疗菜谱》由陈皮25克，猪瘦肉750克，葱节25克，姜片40克，花椒7克，干辣椒段50克，食盐、酱油、绍酒、白糖、鲜汤、醪糟汁、麻油适量组成。本方与上方功用基本相同，但辛行温通之力更强。
2.生姜粥《饮食疗法》由橘皮(切块)10克，生姜20克(绞汁)，粳米30克组成。此方功用同姜橘饮。
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山药枸杞粥
小结:本方为食疗方，适用于：糖尿病、心血管疾病、高血压。
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地黄茶
小结:本方为食疗方，适用于：贫血。
临床应用:提高免疫力
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蒲公英银花茶
小结:本方为食疗方，适用于：疮肿、疖痈。
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乌梅陈皮茶
小结:本方为食疗方，适用于：消化不良、恶心、腹胀、呕吐、湿滞脾胃、食欲不振。
临床应用:乌梅性温，味酸，入肝、脾、肺、大肠经，具有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效。用乌梅熬煮成的酸梅汤自古就是消暑解渴的饮料。陈皮性温，味苦、辛，入肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，常用于脾胃湿阻引起的腹胀、食欲不振，以及咳嗽痰多等症。用陈皮搭配乌梅泡茶饮用，既取陈皮健脾和胃、理气燥湿之功，又有乌梅生津止渴、促进消化、增进食欲之效，可有效改善夏季暑热、暑湿导致的胃口差现象。
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莱菔子粥
小结:本方为药膳方，常用于：食滞痰阻、痰浊阻肺、便秘、便溏、唇青紫、恶风、乏力、烦躁、腹痛、腹胀、疳积、拒按、咳嗽、面色无华、面萎黄、纳呆、舌脉怒张、舌胖、失眠、食欲不振、痰白、痰多、脘痞、消瘦、齘齿、胸闷、异嗜、便多、喘息、甲青紫、精神不振、倦怠、脉沉细滑、脉细滑、脉弦滑、毛发稀疏、面紫黯、呕恶、泡沫痰、舌淡、舌紫黯、食多、食少、吮指、苔腻、行为异常、易汗。
临床应用:胸满，咳嗽痰多，色白黏腻或呈泡沫，短气喘息，稍劳即著，怕风易汗，脘腹痞胀，纳少，泛恶，便溏，倦怠乏力，或面色紫黯，唇甲青紫，舌质偏淡或淡胖，或舌质紫黯，舌下青筋显露，苔薄腻或浊腻，脉细滑。腹胀或痛，拒按，腹部时有条索状物聚起，便秘，纳呆，脘闷不舒，舌苔腻，脉弦滑。形体明显消瘦，腹膨如鼓，甚则青筋暴露，面色无华或萎黄少华，发稀结穗，精神不振或易烦躁激动，夜寐不安，或伴吮指磨牙、揉眉挖鼻，动作异常，食欲不振，或多食多便，或嗜食异物，舌淡，苔薄腻，沉细滑，指纹紫滞。
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草姜泥
小结:本方为食疗方，适用于：寒疟、不渴、恶寒发热、神疲、脉弦、苔腻、胸脘痞闷。
临床应用:发作时热少寒多，口不渴，胸闷脘痞，神疲体倦，舌苔白腻，脉弦。
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桃仁粳米粥
小结:本方为药膳方，常用于：太阳蓄血、便黑、发狂、健忘、少腹急结、脉沉结、脉沉涩、痞满、小便自利。
临床应用:少腹急结或硬满，小便自利，如狂或发狂，善忘，大便色黑如漆，脉沉涩或沉结。
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陈皮扁豆粥
小结:本方为药膳方，常用于：肝郁脾虚、多梦、腹痛、腹泻、腹胀、纳呆、神疲、失眠、太息、胁胀、抑郁症、脉弦细、舌淡红、苔白。
临床应用:湿热证，多愁善虑，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，失眠多梦，两胁胀满，腹胀痛泻，神倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。抑郁症陈皮含有芳香性挥发油，对胃肠有温和的刺激作用，能刺激消化液分泌，中医认为其能疏肝健脾；白扁豆有温和的健脾止泻功效，补脾而不滋腻。化湿而不燥烈；粳米更有补益脾气的作用。共奏疏肝解郁、健脾和胃之功。
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山楂枸杞饮
小结:本方为食疗方，适用于：心血管疾病、用脑过度、嗳气、肥胖。
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红枣粳米粥
小结:本方为食疗方，适用于：脾胃虚弱、久病、体虚。
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杞子百合汤
小结:本方为食疗方，适用于：胃癌。
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薤白羊肾粥
小结:本方为药膳方，常用于：气逆、气血瘀滞、乏力、冠心病、汗出、面白、畏寒、心悸、胸闷、腰酸、喘息、唇淡、脉沉细、脉无力、气促、舌淡白、舌紫黯、心痛彻背、肢冷。
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冬桑叶粳米粥
小结:本方为药膳方，常用于：肺热、肺证、风热、风邪、肝经证。
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菊楂决明饮·第一
小结:本方为食疗方，常用于：阴虚阳亢、便秘、高血压、冠心病、便结。
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荷叶茶·第一
小结:本方为食疗方，适用于：湿热体质、痰湿体质。
各家论述:荷叶甘平，入肝、脾、胃经，有破血止渴之效，具降脂化浊之功；山楂味甘酸，性平，入脾经，李中梓谓其能"健胃消食，散结气，行滞血"，现代研究也表明其具有降血脂之功；陈皮辛苦温，归肝、心、肺经，《神农本草经》记载其有"利水谷，下气、通神"之效，即具有消食化滞、行气宽中之能。三味合用，俾湿去滞除，食消脂降，常服保健，妙不可言。
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粳米薄荷粥
小结:本方为食疗方，适用于：贫血。
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杞子核桃汤
小结:本方为药膳方，常用于：阴阳两虚、耳鸣、腹泻、腹胀、高血压、麻木、气短、头晕、心悸、眼花、阳痿、早泄、脉代、脉结、舌淡红、苔少、苔无、无力、腰膝酸软、肢冷。
临床应用:心肾两虚，髓海不足，头晕眼花，耳鸣，心悸气短，腰酸软无力，肢冷麻木，阳痿早泄，腹胀腹泻，舌质淡红，无苔或少苔，脉结代尺弱。高血压枸杞子味甘性平，可滋补肝肾、明目，有降血压、降血脂、降血糖、防止动脉粥样硬化、保护肝脏等作用。核桃仁味甘涩性温，有健胃、补肾、润肺功效，能减少肠道对胎固醇的吸收、能润肠、润肌肤、乌须发、健脑。取天麻一味可制肝之虚阳上亢。共用则滋补肝肾，兼平阳亢。
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葛根红枣粥
小结:本方为药膳方，常用于：风热犯肺、鼻塞、发热、咳嗽、气喘、痰黄、痰少、涕浊、恶风寒、口渴、脉浮数、苔黄、咽喉肿痛。
临床应用:咳嗽，痰少而黄，气喘，鼻塞，流浊涕，咽喉肿痛，发热，微恶风寒，口微渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。
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北芪炖南蛇肉
小结:本方为药膳方，常用于：气虚血瘀、刺痛、乏力、固定痛、拒按、面白、紫斑、自汗、倦怠、懒言、脉沉、脉沉涩、脉涩、脉无力、面晦暗、少气、舌暗、胸胁痛、紫点。
临床应用:面色淡白或面色暗滞，倦怠乏力，少气懒言，或伴有自汗，胸胁或其他部位疼痛固定不移，痛如针刺、拒按，舌淡暗或有紫斑、紫点，脉涩或沉涩无力。
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花椒猪蹄冻·第一
小结:本方为食疗方，可用于：健脾益胃。
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降脂美颜粥
小结:本方为食疗方，适用于：肥胖症、乏力、肥胖、口黏、神疲、神疲乏力、嗜卧、水肿、倦怠、口腻、面晦暗、情绪低落、四肢浮肿。
临床应用:肥胖症、水肿等。
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参归腰子·第一
小结:本方为食疗方，常用于：心气虚证、怔忡、自汗。
别名:参归腰子丸《摄生众妙方》卷七。
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菊花粥·第二
小结:本方为食疗方，常用于：风眩。
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大海黄芩茶
小结:本方为食疗方，适用于：便秘、便结、大便不通。
临床应用:这两味药放入保温茶杯里，倒上沸水，拧紧茶杯盖子，泡15分钟左右即可饮用，还可加入适量蜂蜜调味。每天饮用1-2次。胖大海毕竟寒凉之性较强，尽管有黄芪的辅助，还是不要服用太久，一般用2-4周就应该停用一段时间。
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甘蔗粥·第一
小结:本方为食疗方，适用于：便秘、反胃、消化不良、低血糖、低血压、呃逆、津液亏虚、口干、呕吐、舌燥。
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当归补血膏
小结:本方为食疗方，适用于：贫血、月经不调、经迟。
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木瓜煲猪蹄·第一
小结:本方为食疗方，适用于：乳房下垂。
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