山药南瓜粥·第一
小结
本方为食疗方,适用于:糖尿病、肾阴亏虚。
配方
粳米50克,山药、南瓜各30克,盐1.5克,冷水600ml。
材料获取与鉴别
功能主治
清热解毒,补虚止渴,养肾益肝,降低血糖,最适用于肾阴亏虚型的糖尿病。
制法
1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。 2.山药去皮洗净,切成小片;南瓜洗净,切成小丁。 3.锅内注入600ml冷水,将粳米下锅,用旺火煮沸后放入山药、南瓜,然后改小火继续熬煮,待米烂粥稠时下盐调味即可。
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