小结

本方为食疗方，适用于：高血压。

配方

莴笋80克，西芹70克，苹果、猕猴桃各半个，水240ml。

功能主治

莴笋和西芹均含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，苹果和猕猴桃含有多种维生素和矿物质，能调节神经系统。此款蔬果汁能调理肠胃功能、促进排便，有利于降低血压，而且本品还能使人心情愉悦，也对高血压患者有利。

制法

1.将莴笋和西芹均洗净，切块；将苹果洗净，去皮、去核，切块；将猕猴桃洗净，去皮，切块。 2.将准备好的莴笋、西芹、苹果和猕猴桃一起放入榨汁机中，加入水榨汁即可。