小结

本方为食疗方，可用于：滋阴养血、促进乳汁分泌、滋补美容。

配方

猪蹄1只，黑芝麻30克，黄豆20克，大米、盐各适量。

功能主治

此款粥具有滋阴养血、促进乳汁分泌、滋补美容的功效。

制法

1.大米、黄豆分别洗净，大米浸泡1个小时，黄豆浸泡4个小时；黑芝麻洗净，沥干水分；猪蹄洗净，剁块，入沸水焯去血污。 2.锅内注入适量的清水，放入猪蹄，大火煮3个小时后，加入黄豆、大米、黑芝麻同煮。 3.待水煮至滚沸，转小火慢熬至粥黏稠，加入适量的盐调味，继续熬煮5分钟，将粥倒入碗中，即可食用。