足浴足疗轻图点 ①力度不够 足部按摩要强、慢、深，最好以与自身体重相当的力度按摩足部。被按摩者应该是感觉略微酸痛，以不会感觉惊慌、头晕、恶心等为最佳力度。 ②只按摩局部 按摩要仔细、全面，要将每个部位都认真按摩到。不然可能达不到保健治病的疗效。 ③补水不够 每次按摩结束后，最好喝500 毫升的温开水，以补充在按摩期间流失的水分。同时，喝水还有助于排出毒素，清洁脏腑。 ④睡眠不够 按摩结束后，最好晚上11点前就上床睡觉，因为晚上11点至次日凌晨1点是睡眠的黄金时间，用来进行重要的人体代谢清理工作。如果此时熬夜，人体推陈出新的工作就无法完成，体内的毒素就无法代谢出去。