小结

本方为食疗方，适用于：思虑过度。

配方

小米80克，花生仁30克，生姜1小块。

功能主治

此款小米花生米糊除了可以有效地缓解脑力疲劳外，还具有滋阴补肾、健脾和胃、润肺清热的功效。

制法

1.小米洗净，用清水浸泡2小时，花生仁用温水泡开；生姜洗净，去皮切丝。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"米糊"键。 3.米糊煮好后，豆浆机会提示做好；倒入碗中后，即可食用。