小结

本方为食疗方，适用于：痤疮、维生素C缺乏症、维生素E缺乏症、雀斑。

配方

猕猴桃3个，酸奶200ml。

功能主治

猕猴桃富含维生素C和维生素E,尤其是维生素C的含量高达957mg，有"水果之王"的美誉。而维生素C和维生素E均具有美丽肌肤、抗氧化、增白、消除雀斑和暗疮的作用。酸奶含有大量有益菌群，可以调理肠胃、促进排便，从而有助于人体排毒。二者搭配榨汁，对皮肤有较强的保养效果。

制法

1.将猕猴桃洗净，去皮，切小块。 2.将猕猴桃放入榨汁机中，再加入酸奶搅打成汁。 3.将榨好的汁倒入杯中，即可饮用。

注意

中医认为，猕猴桃可以调中理气、生津润燥、解热除烦，生食能用于治疗消化不良、食欲不振、呕吐和烧烫伤等。但需注意的是，儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。