【穴名来源】带，腰带;脉，经脉。穴属胆经，与奇经八脉中的带脉交会处。 【精准定位】在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。 【功能】清热利湿，调经止带。 【主治】月经不调，经闭，痛经，不孕，腰痛。 【自我保健】指压按摩:用拇指指腹点按带脉，每次1~3分钟。灸法:艾条灸5~10分钟。