小结

本方为食疗方，适用于：痰湿体质。

配方

海带50克，冬瓜50克，大米100克，葱花适量，盐适量。

功能主治

此款粥中的冬瓜和海带都具有除湿利水、止咳化痰的功效，尤其适宜痰湿体质者食用。

制法

1.大米洗净，浸泡1个小时；海带泡发洗净，切丝；冬瓜去皮去瓤，洗净，切成小块。 2.注水入锅，大火煮开后，将大米、海带、冬瓜全倒入锅中，边煮边搅拌。 3.煮开后，转小火继续慢慢熬煮至粥成，再加入适量的盐，撒上葱花，即可食用。

临床应用

冬瓜：利水止渴、消脂降压