小结

本导引法可用于：肺经证、胸闷、咳嗽、气喘、缺盆痛、心烦、尿频、肩痛、背痛、上肢冷痛、上肢麻木、上肢酸痛、上肢无力、上肢拘紧、肩周炎、掣痛、胁部拘急。

可用于胸部满闷，咳嗽，气喘，锁骨上窝处疼痛，心胸烦满，小便频数，肩背、上肢前边外侧发冷、麻木酸痛等。对胸部满闷，气喘，心胸烦满，肩背、上肢麻木酸痛，两手支撑不能用劲，拘紧掣痛，胁肋拘急等有缓急之功效。

(一)：两脚开立，与肩同宽，自上而下放松。 (二)：两手转掌心向前，在体前慢慢捧起，在胸前合掌。 (三)：向前推出，左右打开。 (四)：转掌心向下，握拳，依次放松肩、肘、腕、手指。重复7次后，恢复松静站立。

来源

韦陀献杵第一势疏导手太阴经筋，与此相应的是手太阴肺经。 手太阴之筋，起于手大指上，沿指上行，结于鱼际后，经寸口外侧，沿前臂结于肘中，向上经上臂内侧，进入腋部，出缺盆(锁骨上窝)，结于肩髃部前方，再上结于缺盆，下行结于胸里，散布贯穿胃的上贲门部，再会合下行，到达季胁部。 手太阴肺经失调常表现为胸部满闷，咳嗽，气喘，锁骨上窝处疼痛，心胸烦满，小便频数，肩背、上肢前边外侧发冷、麻木酸痛等。

备注

1.韦陀献杵势导引法是模仿正教护法神韦陀的导引势。其要领一曰中正，一曰平和。中正者，形正而心无外驰；平和者，专心调息勿使气滞。 2.此势导引法动作精简、呼吸平和，容易使习练者感受“动中求静”。初学者可多加习练。 3.韦陀献杵第一势疏导手太阴经筋，与此经筋相应的是手太阴肺经。肺朝百脉，主气、主治节。中医导引学非常重视对肺经的调摄。