小结

本方为食疗方，适用于：心脑血管疾病、高血压。

配方

芝麻、花生仁、甜杏仁、粳米各适量，葱花、白糖各适量。

功能主治

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效。苦杏仁带苦味，并有一定的毒性，多作药用，具有润肺、平喘的功效。本粥能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低高血压、心脑血管疾病和很多慢性病的发病危险。

制法

1.将芝麻、花生仁、甜杏仁、粳米洗净。 2.将芝麻、花生仁、甜杏仁、粳米一同放入锅中，加适量水。 3.煮熟后，加入白糖拌匀，撒上葱花即可。