八宝粥·第三
知医邦医院摘录发布
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小结
本方为食疗方，常用于：脾虚、水湿、水湿内停、痰饮、面萎黄、萎黄。
配方
芡实、薏米仁、茯苓、莲子各50克，鲜淮山药100克，人参6克，红枣10枚，粳米150克，白糖适量。
功能主治
健脾养胃、消滞减肥、益气安神。粥里的芡实能益肾固精，健脾止泻，莲子清心益智，补脾益肾，红枣能健脾养血，粳米鼓舞胃气，养血生津。茯苓更是个好东西，既能健脾，又能渗湿，对脾虚不能运化水湿，水湿停聚而化生痰饮之症，具有治疗作用。家里老人、孩子脾胃功能弱的，都适合煮这道粥喝。
制法
1.将粳米淘净，加水煮到半熟。 2.将各类干果、药材清洗后放入粥中，煮1个小时即可。
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