小结

本方为食疗方，可用于：改善睡眠、提高精神、调经止痛。

配方

木瓜300克，鲜牛奶250ml，白糖10克，冰块3块。

功能主治

改善睡眠，提高精神，调经止痛。

制法

1.取新鲜熟透的木瓜，去皮、核，切成大块。 2.将木瓜块、鲜牛奶放入榨汁机中，打碎成浓汁。 3.杯中放入冰块，将木瓜鲜奶汁倒入，加入白糖调匀，直接饮用即可。