小结

本方为食疗方，适用于：疲劳。

配方

黑芝麻50克，红枣10颗，黑豆100克，水鱼1只，生姜1片，盐少许，冷水适量。

功能主治

本方有补肾、加速毒素排除、促进细胞生成、抵抗疲劳的功效。

制法

1.水鱼洗净，去内脏；黑芝麻、黑豆放入锅中，不加油炒至豆衣裂开、黑芝麻炒香；红枣、生姜洗净，红枣去核，生姜去皮，切片。 2.瓦煲加入冷水，用文火煲至水滚，放入全部材料，改用中火继续煲3小时，加少许盐调味，即可饮用。