外伤如果失血过多，除了用一些有补血效果的中药和食物以外，输血是见效最快的一种方式。当归补血汤原料黄芪30克，当归6克。做法将上两味药粗碎，加清水适量煎煮，滤渣留汁备用。用法每日1剂，不拘时候温服。

按揉足三里穴足三里穴位于外膝眼下四横指，胫骨外缘一横指。用食指指腹按揉足三里穴，每日2次，每次3分钟。