原料 山药……30克 鹿茸、熟地……各10克 瘦肉……200克 盐、味精各适量 做法 ①将山药去皮洗净，切块；鹿茸、熟地均洗净；瘦肉洗净切块。 ②锅中注水烧沸，放入瘦肉、山药、鹿茸、熟地，以大火烧沸后，转小火慢炖2小时；放入盐、味精调味即可。 汤品解说 鹿茸能补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨，熟地能滋阴补肾，山药能补脾养胃、补肾涩精。此汤具有补精髓、助肾阳、强筋骨的功效，对性欲减退、滑精早泄、脾虚食少、肾虚遗精等症均有较好的食疗效果。