小结

本方为食疗方，可用于：运动后补水。

配方

乌梅20枚，浮小麦50克，大枣20枚。

功能主治

适合运动后补水。

制法

(1)浮小麦洗干净后捣碎，每个大枣切成4块。 (2)取乌梅2枚、大枣2枚、浮小麦5克用细纱布包好，热水冲泡即可饮用。

用法用量

每日一次，睡前1小时服用。