小结

本方为食疗方，适用于：便秘。

配方

薏米20克，生燕麦片30克，黄豆50克，白糖适量。

功能主治

薏米利水，燕麦通便，黄豆清热，三者同打为豆浆对便秘有明显的改善作用。

制法

1.黄豆洗净，用清水浸泡6-8小时；薏米洗净，用清水浸泡4小时；生燕麦片洗净，用清水浸泡半小时。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"豆浆"键。 3.待豆浆机提示豆浆做好后，倒出过滤，再加入适量的白糖，即可饮用。