【穴名来源】殷，深厚，正中;门，门户。穴在大腿后面正中，局部肌肉深厚，为膀胱经气通过之门户。 【精准定位】在股后区，臀沟下6寸，股二头肌与半腱肌之间。 【功能】舒筋通络，强健腰腿。 【主治】腰、骶、臀、股部疼痛，下肢瘫痪。 【自我保健】指压按摩:用指腹按压殷门，以局部有酸胀感为佳。灸法:艾条灸10~20分钟。