小结

本方为食疗方，常用于：肾经证、心证。

配方

怀山药(干)30克，茯苓30克，粳米100克。

功能主治

补中、益气、养血、降脂减肥。茯苓性甘、淡、平，归心、脾、肾经，能利水渗湿、健脾宁心。茯苓搭配健脾补气的山药，最适合女孩子吃。

制法

1.将怀山药、茯苓洗净，晒干或烘干，共研为细末备用。 2.粳米淘净后，放入砂锅，加水适量，用大火煮沸，缓缓调入山药、茯苓粉，改用小火煮至粥黏稠即可。