【穴名来源】建，建立;里，里部，穴在中、下院之间，有助于建立中焦里气。 【精准定位】在上腹部，脐中上3寸，前正中线上。 【功能】和胃健脾，降逆利水。 【主治】胃脘痛，呕吐，食欲不振，水肿。 【自我保健】指压按摩:经常用手掌摩揉建里，每次3~5分钟。灸法:艾条温灸5~15分钟。