材料 当归……20克 熟地黄……20克 羊肉……500克 干姜、盐、黄酒、酱油各适量 做法 1.将羊肉用清水冲洗，洗去血水，切成块状，放入砂锅中。 2.放入当归、熟地黄、干姜、酱油、盐、黄酒，加入适量清水，没过材料即可。 3.开大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟烂即可。 养生功效 当归既补血又活血，对血淤或血虚引起的闭经均有疗效；熟地黄可补血养肾；羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血淤引起的闭经。三者搭配，能活血化淤、散寒止痛，改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。