材料 墨鱼……50克 大米……80克 桂圆肉、枸杞子、料酒、当归、盐、姜末、葱花各适量 做法 1.大米洗净泡发；墨鱼处理干净，用料酒腌渍；当归、枸杞子、桂圆肉均洗净。 2.锅中加入水、大米煮至五成熟，加入墨鱼、桂圆肉、枸杞子、料酒、当归、姜末，煮至粥将成，加盐调匀，撒上葱花即可。 养生功效 当归既补血又活血，还能止腹痛；墨鱼可滋阴、补肾、养血；枸杞子、桂圆肉分别具有滋阴、补血的功效。以上几味配伍同用，对产后恶露不绝的女性有一定的食疗效果。