山药韭菜枸杞子米糊
小结
本方为药膳方,常用于:肾阳不足。
配方
大米100克,山药40克,韭菜30克,枸杞子10克,盐适量。
材料获取与鉴别
功能主治
韭菜性温,味甘,具有健胃、提神、温暖、消炎止血、止痛的功效。此款米糊有益精壮阳的功效,适宜肾阳不足的男性食用。
制法
1.大米洗净,用清水浸泡2个小时;山药洗净,去皮切块;韭菜去黄叶,洗净,切碎;枸杞子用温水泡开。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下"米糊"键。 3.待豆浆机提示米糊煮好后,加入盐调味,即可食用。
临床应用
山药:健脾胃、补虚羸
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