材料 黄芪……30克 莲子……15克 枸杞子……15克 白糖适量 做法 1.黄芪剪成条，同洗净后的莲子、枸杞子一起放入锅中。 2.加500毫升水以大火煮开，转小火续煮30分钟，调入白糖即可饮用。 养生功效 本品可补肝明目、益气固表，适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者，脱肛、子宫下垂患者饮用。