小结

本方为食疗方，可用于：滋阴润肺、生津止渴、养心安神、改善睡眠。

配方

粳米100克，鲜玉竹60克，冰糖50克，冷水适量。

功能主治

滋阴润肺，生津止渴，养心安神，可改善睡眠。

制法

1.鲜玉竹洗净，去掉根须后切碎，加水煎煮，取浓汁去渣。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.粳米与玉竹汁一同入锅，先用旺火烧沸，搅拌几下，再改用小火熬煮成粥，然后放入冰糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。