小结

本方为食疗方，可用于：润肠清肠、维持肠道健康。

配方

苹果1个，生燕麦片30克，黄豆50克，白糖适量。

功能主治

苹果和燕麦都具有润肠清肠的功效，二者同打为豆浆，可起到维持肠道健康的作用。

制法

1.黄豆洗净，用清水浸泡6-8小时；生燕麦片洗净，用清水浸泡半小时；苹果洗净，去皮，去核，切成小块。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"豆浆"键。 3.待豆浆机提示豆浆做好后，倒出过滤，再加入适量的白糖，即可饮用。