脉象：左手寸脉虚而细。可能的健康问题：心主血，所以心的虚证大多与血分不开，血虚一般与气虚是关联的，所以气血两虚是心虚证的表现。 [延伸辨证及确诊] (1)出现过大量失血的情况。 (2)过度劳累费神。 (3)血的生化出了问题。 (4)睡眠浅，容易受惊，健忘。 (5)面色苍白，唇色淡，舌尖颜色浅。 [专家提示]心虚证，一般的治疗原则 是补血安神，只要把血虚的问题解决了，气虚和阴虚等其他问题自然就缓解了。 猪血菠菜汤原料猪血100克，菠菜100克，香油、盐各适量。做法1将猪血切块，焯水备用；菠菜洗净备用。2锅内加水，下猪血烧开，放入洗好的菠菜，待再次烧开，加盐、香油调味即可。用法每周食用3-5次。

按三阴交穴用手握住脚踝，拇指在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，用力按压3分钟，每天2次。