【穴名来源】中，中间;注，灌注。肾经之气由此灌注中焦。 【精准定位】在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。 【功能】通便止泻，泄热调经，行气止痛。 【主治】腹胀，呕吐，泄泻，痢疾。 【自我保健】指压按摩:用拇指指腹按压中注，以局部酸麻为佳。灸法:艾条灸5~10分钟。