原料 鹌鹑……1只 党参……20克 灵芝……8克 枸杞……10克 红枣……5颗 盐适量 做法 ①将灵芝洗净，泡发撕片；党参洗净，切薄片；枸杞、红枣均洗净，泡发。 ②鹌鹑宰杀，去毛、内脏，剁块，洗净后汆水。 ③炖盅注水，以大火烧沸，下灵芝、党参、枸杞、红枣，烧沸后放入鹌鹑，用小火煲煮3小时，加盐调味即可。 汤品解说 党参补中益气、健脾益肺，灵芝宁心安神、补益五脏。故此汤对身体虚弱、肾精亏虚引起的少精、无精、不射精者有较好的食疗效果。