【穴名来源】上，上下之上;髎，骨隙。本穴适对第一骶后孔。 【精准定位】在骶区，正对第1骶后孔中。 【功能】补益下焦，清热利湿。 【主治】月经不调，带下，遗精，阳痿，阴挺，腰膝酸软。 【自我保健】指压按摩:用指腹揉压上髎，每次3~5分钟。灸法:艾条灸5~10分钟。