【穴名来源】委，弯曲;中，中间。穴在腘窝横纹中点。 【精准定位】在膝后区，腘横纹中点。 【功能】清暑泄热，凉血解毒，醒脑安神，舒筋活络。 【主治】腰脊痛，半身不遂，皮肤瘙痒。腹痛，吐泻。 【自我保健】指压按摩:用拇指指腹点按委中，以产生沉、麻、胀感，并向下传导至足部为佳。灸法:艾条灸10~20分钟。