小结

本方为食疗方，适用于：紧张。

配方

粳米100克，瓠瓜150克，盐2克，冷水1000ml。

功能主治

清热解毒，生津止渴，降低血压，缓解紧张情绪。

制法

1.将瓠瓜冲洗干净，刮去外皮，切去两端，顺长剖开，批去瓜瓤，再改刀切成小块。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.锅中加入约1000ml冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮，煮至半熟时，加入瓠瓜块，再续煮至粥成，用盐调味，即可盛起食用。