足浴足疗轻图典 足浴可以使足部血管扩张，加速血液循环，舒筋通络，祛寒保暖。在进行足浴的同时按摩足部穴位和反射区，是对足部的一种良性刺激。 双足在人的一生中起着非常重要的作用，人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能、改善睡眠、消除疲劳、增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的目的。 它是一种调整身体状态、缓解生活压力的理想疗法。足部按摩可以加快血液循环，调节神经系统，改善睡眠。足部按摩法少有不良反应，改善健康状况的效果很可观，只要按摩伸手可及的脚，就能知道身体状况，从而进行治疗和预防，且随时随地，任何人都可以做到，几乎不用任何费用。时至今日，足浴保健已渐渐被城市白领接受，成为集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动，是当代人们缓解压力、消除“亚健康”的新型养生之道。同时，它的美容功效也越来越受到人们的关注，与化妆美容、手术美容等方式相比，足疗“治本”的理念是任何一项单纯的美容术所无法比拟的。 随着医疗科学的发展进步，足部按摩术逐渐成为一种成熟有效的医疗保健方法。

临床实践证明：足部按摩一般有以下四大功效。 1、平衡阴阳，调整脏腑 阴阳失调便会引发脏腑功能的紊乱，从而导致疾病的发生。《黄帝内经》曰:“阴盛则阳病，阳盛则阴病。阳盛则热，阴盛则寒。”按摩能够调整脏腑的功能，使之达到阴阳平衡。如血糖过高的人，通过按摩，可以令血糖值下降;血糖过低者，经过按摩后，血糖值能够得以升高。 2、疏通经络，调和气血 作为运行气血的通路，经络内属于脏腑，外络于肢节，它将人体的各个部分有机地联系在一起。当经络不通时，机体便会发生疾病。按摩可以使经络疏通，气血流通，进而消除疾病。《医宗金鉴》曰:“按其经络，以通郁闭之气;摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。” 3、扶正祛邪，增强体质 《素问·邪客篇》曰:“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪。”自我按摩是患者通过自我刺激穴位，增强其扶正祛邪的功能，从而促进自身的消化吸收和营养代谢功能，保持软组织的弹性，提高肺活量等。经常进行自我按摩能够提高机体免疫力，进而防止发病。 4、活血化瘀，消肿止痛，松解粘连 肢体软组织损伤之后，该部位的毛细血管便会破裂出血，出现局部瘀血而又肿胀疼痛的现象。外伤或者出血这种局部的刺激可引起血管的痉挛。按摩能够加速局部供血，消散瘀血，松解粘连，消除痉挛，恢复关节功能。