小结

本方为食疗方，适用于：更年期、失眠。

配方

大米70克，桂圆肉40克，白糖适量。

功能主治

此款米糊具有补脾健胃、安养心神、活血补血的功效，适合更年期失眠女性食用。

制法

1.大米洗净，用清水浸泡2个小时；桂圆肉用温水泡开。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"米糊"键。 3.米糊煮好后，豆浆机会提示完成；将米糊倒入碗中，加入适量的白糖，即可食用。

临床应用

桂圆肉：养血安神、补气助阳