脉象：左手关脉实。可能的健康问题：除了肝肾阴虚以外，大多数情况下肝火属于实火，关脉实。 [延伸辨证及确诊] (1)容易发怒，发怒以后眼睛发红，头痛。 (2)两胁刺痛，且位置不定。 (3)口干、口苦。 (4)大便干燥，小便发黄。 (5)女性月经量多甚至血崩。 [专家提示]清肝火最重要的就是制怒，我们平时说"气得我火冒三丈"其实是有道理的，怒伤肝，导致肝火上炎，这不仅是情绪问题，更是健康问题。生气、郁闷、饮食过度、烟酒过度等导致的肝火旺都属于实火，左手关脉大多数而实。 桑菊夏枯草茶原料桑叶1克，夏枯草1克，菊花2克。做法将原料放入杯中，热水冲泡，闷盖5分钟。用法代茶饮，每日1杯。

按揉三阴交穴用手握住足踝上侧，拇指按揉内踝尖上三寸的三阴交穴，两侧各5分钟，每天2次。