小结

本方为食疗方，可用于：排除肠道毒素。

配方

燕麦200克，生燕麦片200克，盐适量，白糖适量。

功能主治

此款燕麦粥具有润肠通便的功效，经常食用可起到排除肠道毒素的作用。

制法

1.燕麦、生燕麦片洗净，用清水浸泡1小时洗净。 2.在锅内注入凉水，大火烧开后将洗好的燕麦或生燕麦片倒入锅中。 3.待燕麦煮至翻滚后，转小火继续慢熬半小时后，倒入碗中，调入适量的盐或白糖，搅拌均匀后，即可食用。