猪肝鸭蛋粥

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小结

本方为食疗方,适用于:燥热咳嗽、病后、喉痛、咽干、体虚。

配方

粳米150克,猪肝200克,鸭蛋150克,葱、盐、料酒各适量。

材料获取与鉴别


功能主治

滋阴润燥。鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛等病患者食用。搭配猪肝,滋补效果更好。

制法

1.将猪肝去筋、苦胆部分后冲洗干净,切成薄片,放入碗中,加入料酒、盐、葱末腌制。 2.鸭蛋打入另一只碗,筷子搅匀。 3.粳米洗净,浸泡半小时后放入锅中,加水煮沸后搅拌数次,改用小火熬煮约40分钟,加猪肝片烫熟后,淋上鸭蛋汁,两三沸后加盐调味,淋上香油即可。

注意

鸭蛋的脂肪和胆固醇含量较高,所以中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老,儿童多食也吸收不了。

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