小结

本体质症状与证候为：阳盛体质、便臭、便干、大渴、多动、多言、恶热、高热、渴喜冷饮、口干、脉洪大、面红、尿赤、尿灼、气粗、舌干、声高、喜冷、心烦。

临床表现

形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。

预防

精神修养：阳盛之人好动易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动。体育锻炼：积极参加体育活动，让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目，此外，跑步、武术、球类等，也可根据爱好选择进行。饮食调养：忌辛辣燥烈食物，温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕，可常食之。酒性辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。