小结

本方为食疗方，适用于：疲劳。

配方

苹果半个，芹菜、油菜各30克，蜂蜜10ml，冰水300ml。

功能主治

苹果、芹菜和油菜都富含各种维生素和矿物质，膳食纤维也很丰富，能够利尿、通肠排便，有助于身体中毒素的排出。此款蔬果汁能够迅速补充人体所需营养，增强活力，缓解疲劳。

制法

1.将苹果洗净，去皮、去核，切块；芹菜洗净，去叶，切段；油菜洗净，去根，切碎。 2.将苹果、芹菜和油菜放入榨汁机中，加入冰水搅打成汁，滤出果肉，倒入杯中。 3.在榨好的蔬果汁中加入蜂蜜调匀即可。