【穴名来源】腰，腰部;阳，阴阳之阳;关，机关。督脉为阳，穴属督脉，位于腰部转动处，如腰之机关。 【精准定位】在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。 【功能】补益下元，强壮腰肾。 【主治】腰骶痛，下肢麻木，遗精，阳痿，月经不调。 【自我保健】指压按摩:用拇指指腹按揉腰阳关，以局部酸胀为宜。灸法:艾条温灸10~20分钟。