脉象：右手关脉涩。可能的健康问题：脾虚导致食物消化后很难被身体吸收，连累胃口，使得胃口变差。 [延伸辨证及确诊] (1)食欲减退，但是胃部没有明显的不适症状。 (2)轻微腹胀，就是肚子感觉有点不舒服、胀气，但是又在可忍受的范围内。 (3)体弱乏力，尤其是抬重物和进行较强的运动时觉得没有力气。 (4)大便不成形，偶尔腹泻。 [专家提示]中医将脾胃的功能分开来说，胃主受纳，主要是接收我们吃下的食物，并将它们加热、腐化；脾主运化，主要是将腐化好的食物转化成生命之源-气血津液。所以，一旦脾的运化出了问题，我们就会感觉全身无力。治疗还是以健脾为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物或油腻、生冷等难消化的食物。 木耳山楂汤原料黑木耳5克，山楂30克，大米50克。做法 1将黑木耳泡发，洗净切丝；大米淘净；山楂洗净，去核，切丁。 2锅中加适量水，下黑木耳丝、大米煮开，改小火煮20分钟，倒入山楂丁，至米熟烂即可。用法每日1次，饭前热服。

按揉脾俞穴脾俞穴位于背部第11胸椎棘突下，旁开一寸半。用双手拇指或食指指尖垂直按压，然后做横向拨动，力度适中，以有酸胀感为度。每次5分钟，每日2次。