脉象：两手尺脉散。可能的健康问题：肾阴阳两虚，而且比较严重，可能会有一定的危险。 延伸辨证及确诊 (1)久病卧床，元气离散，比较危险。 (2)孕妇分娩期间或者产后，体力大量散失，属于正常情况。 (3)某些急症或者严重的内外伤，出现暂时的散脉。 (4)药物中毒和食物中毒等。 [专家提示]传统中医认为散脉，尤其是肾脉散，是一种非常危险的情况，有"独散者死"之说，但是现在医疗水平非常发达，如果出现散脉，要引起足够的重视，不宜慌张，须结合病人的其他表现，及时治疗。另外，对孕妇而言，分娩过程出现散脉是正常的，但是如果是怀孕期间出现散脉，则可能是流产、早产的先兆，要马上送医治疗。 海参小米粥原料水发海参50克，小米30克，盐适量。做法 1将海参切片，小火熬制2小时。 2加小米继续熬成粥，加盐调味即可。用法温热服，每日早晚各1次。

按揉太溪穴用手握住脚踝，用拇指揉内踝尖与跟腱之间凹陷处的太溪穴5分钟，每天2次。