原料 木瓜……半个 海带……50克 乌鸡……半只 党参……2根 盐适量 做法 ①将木瓜去子、皮；海带洗净、切块；乌鸡剁小块；党参洗净。 ②将所有材料一同放入锅中，加水适量，以大火烧沸。 ③转小火慢炖2小时，加入盐调味即可。 汤品解说 木瓜、海带均有理气散结的作用，党参可补中益气、健脾益肺、养血生津。此汤有滋补肝肾、益精明目、强壮身体的功效。