内金香附粥原料鸡内金3克，香附3克，红花1克，粳米55克。做法将粳米淘净，药材洗净备用。锅内加水烧开，下粳米及药材，煮至米熟烂即可。用法每日1剂，不拘时温服。

按揉太冲穴太冲穴位于足背侧，第一、第二跖骨结合部前的凹陷处。用拇指指腹按压该穴位5-8分钟，按压力度可适度加大，以感到酸胀痛感最佳。