小结

本方为食疗方，可用于：润肠通便、清理肠道垃圾。

配方

红薯50克，大米20克，糯米20克，白糖适量。

功能主治

红薯含有大量食用纤维，可起到润肠通便、清理肠道垃圾的作用。

制法

1.大米、糯米分别洗净，用清水浸泡2小时；红薯洗净，去皮，切成小块。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"米糊"键。 3.煮好后，豆浆机会提示做好；将米糊倒入碗中后，加入适量的白糖，即可食用。