小结

本方为食疗方，适用于：面萎黄、萎黄。

配方

红豆25克，紫米75克，红枣5颗，白糖适量。

功能主治

紫米性温，味甘，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾的功效。红豆、红枣都有很强的补血功效，三者合打成的米糊，营养更易被人体所吸收。

制法

1.红豆洗净，用清水浸泡6-8个小时；紫米洗净，用清水浸泡4个小时；红枣洗净，去核，用温水泡开。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"米糊"键。 3.待豆浆机提示米糊煮好后，倒入碗中，加入适量的白糖，即可食用。

临床应用

红枣：补血益气、补益脾胃