原料 薏米、绿豆……各20克 低脂奶粉……25克 做法 ①先将绿豆与薏米洗净，浸泡大约2小时。 ②砂锅洗净，将绿豆与薏米加入水中煮沸，待水煮开后转小火，将绿豆煮至熟透，汤汁呈黏稠状。 ③滤出绿豆、薏米中的水，加入低脂奶粉搅拌均匀后，再倒入绿豆、薏米中，即可食用。