莲百杏仁薏米粥

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小结

本方为美容方,常用于:消瘦、虚弱、皱纹、皮皱。

配方

甜杏仁15克,薏米20克,莲子6克,百合25克,枸杞子10克,大米100克。

材料获取与鉴别


功能主治

美肤去皱、抗衰养颜。适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

用法用量

将杏仁、薏米、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米共煮粥。每日服2次,早晚空腹食用。

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