小结

本方为食疗方，适用于：视力疲劳。

配方

南瓜30克，花生仁20克，黄豆50克，白糖适量。

功能主治

此款南瓜花生黄豆浆中，南瓜含有丰富的胡萝卜素，可起到缓解眼部疲劳的作用，花生仁、黄豆等都具有滋润皮肤的作用。

制法

1.黄豆洗净，用清水浸泡6-8小时；花生仁用温水泡开；南瓜洗净，去皮，去瓤，切成小块。 2.将以上食材全部倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下"豆浆"键。 3.待豆浆机提示豆浆做好后，倒出过滤，再加入适量的白糖，即可饮用。